Nuestro miedo más profundo no es el de ser inadecuados.

Nuestro miedo más profundo es el de ser poderosos más allá de toda medida.

Es nuestra luz, no nuestra oscuridad, lo que nos asusta. Nos preguntamos:

¿Quién soy yo para ser brillante, hermoso, talentoso, extraordinario?

Más bien, la pregunta a formular es: ¿Quién eres tú para no serlo?

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domingo, 13 de mayo de 2012

Frases deportivas


 “El deporte no construye el carácter. Lo revela” (Heywood Hale, periodista deportivo. 1918-2001)

► “Siempre habrá alguien que rompa tus records. Es cómo vives tu vida lo que al final cuenta” (Earl Campbell, jugador de fútbol americano)

► “Hay demasiado énfasis en el éxito y en el fracaso y muy poco en cómo la persona progresa a través del esfuerzo. Disfruta del viaje, disfruta cada momento y deja de preocuparte por la victoria y la derrota” (Matt Biondi, nadador norteamericano)

► “Cuando se tiene espíritu de atleta, se tiene ilusión por la vida” (Max Popper, atleta popular estadounidense que con 83 años corrió un medio maratón en 2 horas y 26 minutos).

► “El fútbol no es una cuestión de vida o muerte. Es mucho más que eso” (Bill Shankly, entrenador de fútbol inglés. 1913-1981)

► “Si estás en el área y no sabes qué hacer con la pelota, métela en la red y ya discutiremos las alternativas más tarde” (Bill Shankly, entrenador de fútbol inglés. 1913-1981)

► “El romance es como el beisbol, no se trata de ganar o perder si no de cómo juegas” (De la película “Los búfalos de Durham”)

► “No puedes medir tu éxito si nunca has fallado” (Steffi Graff, tenista)

► “La diferencia entre lo posible y lo imposible está en la determinación de la persona” (Tommy Lasorda, mánager del equipo de beisbol Los Ángeles Dodgers)

► "El baloncesto no es sólo ganar, que es importante, también es un medio para descubrir valores que sirven en la vida: constancia, formación de nuestros jóvenes, compromiso, respeto... Creo que la responsabilidad de los entrenadores va más allá de enseñar técnica y táctica, sobre todo cuando se trata de las categorías de base y de formación. Tenemos una responsabilidad grande en la formación de personas" (Pepu Hernández, entrenador de baloncesto)

► “El talento solo es una parte del éxito; el resto es trabajo y sacrificio” (Dusko Ivanovic, entrenador de baloncesto)

► “Mi equipo nunca debe rendirse: todo lo que no nos mata nos hace más fuertes” (Boza Maljkovic, entrenador de baloncesto)

► "Trabajando con los Bulls aprendí que la manera más efectiva para forjar un equipo ganador es apelando a la necesidad de los jugadores de conectar con algo más grande que ellos mismos (...) Crear un equipo exitoso es esencialmente un acto espiritual. Esto requiere que los jugadores renuncien a sus interes personales por un bien mayor y así el conjunto sume más que la suma de sus partes" (Phil Jackson, entrenador de baloncesto. Frase extraída de su libro "Canastas sagradas")

► “Nunca subestimes el corazón de un campeón” (Rudy Tomjanovic, entrenador de baloncesto)

► "Ganar queremos todos, pero sólo los mediocres no aspiran a la belleza. Es como pretender elegir entre un imbécil bueno o un inteligente malo" (Jorge Valdano, jugador y entrenador de fútbol)

► “Los que traicionan una orden son pícaros; los que traicionan una confianza, traidores” (Jorge Valdano, jugador y entrenador de fútbol)

► “Desde muy pequeño he sabido cómo conseguir las cosas: trabajar a tope y sentirte orgulloso de lo que tienes” (José Antonio Camacho, jugador y entrenador de fútbol)

► “Mis padres me enseñaron tres cosas fundamentales: que para poder estar orgulloso de tí mismo y ser alguien hace falta trabajar; que es preciso actuar con seriedad; y que debes respetar a los demás para recibir respeto a cambio. Trabajo, seriedad y respeto. "Si haces estas tres cosas, podrás ser alguien en la vida", me dijeron” (Zinedine Zidane, jugador de fútbol)

► “En el fútbol, como en la vida, si no maduras rápido no tienes sitio” (Christian Vieri, futbolista)

► “Si el deporte no existiera, el mundo sería más aburrido” (Valentino Rossi, piloto de motos)

► "De Rafa destacaría esa capacidad de lucha que ya demostraba de pequeñito. Si hay algo que se echa en falta hoy día en cualquier ámbito es precisamente la voluntad de superación, el esfuerzo, la perseverancia y la satisfacción por el trabajo bien hecho" (Toni Nadal, entrenador de tenis, hablando de su sobrino)

► "La cabeza es el 90% de un deportista" (Carlos Costa, tenista y manager)

► "Winners never quit; quitters never win" ["Los ganadores nunca abandonan; los que abandonan nunca ganan"] (Proverbio inglés)

► “El tenista número uno del mundo pasa el 90 por ciento de su tiempo ganando, mientras que el golfista número uno del mundo pasa el 90 por ciento del tiempo perdiendo. Los golfistas somos grandes perdedores” (David Feherty, golfista)

► "El sexo y el golf son las únicas cosas en las que aun siendo malo puedes pasar un rato agradable" (Charles Barkley, jugador de baloncesto)

► "Siempre recordaré la noche en la que Michael y yo nos compenetramos para meter 70 puntos entre ambos" (Stacey King, jugador de baloncesto, haciendo referencia  a un partido Cleveland-Chicago en el que Jordan anotó 69 puntos).

► “Hay que atreverse a ser grande” (Kobe Bryant, jugador de baloncesto)

► “Tienes que dar el 125 por ciento. Pon el corazón y el alma en ello; aprende a tener una actitud positiva y ganadora. No aceptes la derrota, pero aprende de ella” (Earvin Magic Johnson, jugador de baloncesto)

► “Nunca te rindas en nada. Compite” (Anfernee Hardaway, jugador de baloncesto)

► “Yo puedo aceptar un fallo. Cualquiera puede fallar. Pero no puedo aceptar el no intentarlo” (Michael Jordan, jugador de baloncesto)

► “Se concentraba tanto que raramente cometía errores y realizaba todos sus movimientos clave para hacernos ganar muchos partidos. Una temporada tenía a su alcance ser el líder de los Bucks, ganadores de la división, en puntos, rebotes defensivos, asistencias, tiros libres y minutos jugados. Cuando le pregunté cómo era capaz de lograr algo así, me contestó: “yo no tengo tanto talento como otros muchos jugadores, así que tengo que trabajar más duro que ellos”. Sidney era un perfecto ejemplo de cómo tu estado mental determina tu éxito” (Mike Glenn, jugador de baloncesto, hablando sobre Sidney Moncrief, su compañero en los Milwaukee Bucks)

► “Haré lo que sea necesario, lo que sea, para ser el mejor” (Drazen Petrovic, jugador de baloncesto. 1964-1993)

► “Ni con un fusil le puedes echar de la sala de entrenar. No he visto nada semejante en mi vida” (Zoran Moka Slavnic, entrenador del Sibenka, al poco de llegar al equipo un juvenil Drazen Petrovic)

► “Con 15 años ya era un buen jugador, pero tenía un tiro horrible. Hasta tiempo después no logró ese tiro a canasta por el que se le conoció, y ya se puede imaginar cómo lo consiguió. Otros chicos eran mejores que él, pero nadie trabajó tanto como Drazen. Está claro que hace falta talento, pero el trabajo fue clave” (Aleksandar Petrovic, jugador de baloncesto, hablando sobre su hermano Drazen)

► “Un atleta no puede correr con dinero en sus bolsillos. Ha de hacerlo con esperanza en su corazón y sueños en la cabeza” (Emil Zatopek, atleta. 1922-2000)

► “Si quieres correr, corre una milla. Si quieres experimentar una vida diferente, corre un maratón” (Emil Zatopek, atleta. 1922-2000)

► “Rendirse no es una opción” (Steve Prefontaine, atleta. 1951-1975)

► “Dar algo menos que lo mejor de ti es sacrificar el don” (Steve Prefontaine, atleta. 1951-1975)

► “Muchas personas corren para ver quién es el más rápido. Yo corro para ver quién tiene más agallas, quien puede castigarse a sí mismo con un ritmo exhaustivo y, al final, castigarse aún más. Nadie va a ganar una carrera de 5.000 metros después de correr dos millas fáciles. Al menos no conmigo” (Steve Prefontaine, atleta. 1951-1975)

► “La mayoría de corredores no corren porque quieran vivir más. Lo hacen porque quieren vivir al máximo” (Haruki Murakami, escritor)

► “No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse” (Confucio, filósofo, 551-479 a.C.)

► “El único que puede decirte que no puedes hacer algo eres tú mismo. Y no necesariamente tienes que escucharte" (Eslogan de una campaña publicitaria de Nike)

► “Impossible is nothing” (Eslogan de una campaña publicitaria de Adidas)

► “Corriendo hacia Santa Cruz, me sentía totalmente realizado. La mayoría de la gente nunca llega a sentirlo. Tienen miedo o les falta convicción para exigir lo suficiente de sí mismos y cogen el camino fácil, el sendero de menor resistencia. Pero luchar y sufrir –yo lo vi en ese momento- eran la esencia de una vida digna de ser vivida. Si no estás constantemente exigiendo más y más de ti, potenciándote y aprendiendo al tiempo que marchas, estás eligiendo una existencia entumecida. Te estás negando a ti mismo un viaje extraordinario”. (Dean Karnazes, atleta de ultradistancia. Frase extraída de su libro “Ultramaratón”)

► “No se puede correr 75 kilómetros sin tener dolor, pero hay que aprender a trascender el dolor, a aceptarlo y a actuar con él. Hay que caminar cuando la cosa no vaya bien y ser paciente, porque he aprendido que siempre acaba por pasar” (Serge Girard, atleta de ultradistancia)

► "Hacia el final del campamento decidimos subir a Beech Mountain. Chris [Carmichael] sabía exactamente lo que estaba haciendo cuando me lo sugirió, porque hubo una época en que yo dominaba aquella montaña. Era una subida agotadora de más de 1.500 metros hasta la cima nevada que había supuesto la etapa decisiva en mis dos victorias en el Tour Du Pont. Recordaba cómo subía, esforzándome ladera arriba, con la gente alineada junto a la carretera, y cómo pintaban mi nombre en el asfalto: "¡Ánimo Armstrong!" (...)
Corrimos y corrimos bajo la lluvia constante durante cuatro horas, y luego otra más. Cuando llegamos al pie de la montaña ya llevaba seis horas sentado en la bici pero, levantándome sobre los pedales, empecé a atacar la subida con fuerza. En ese momento, mientras empezaba a subir, vi algo emocionante: el asfalto aún tenía mi nombre pintado (...) La pendiente se hizo cada vez más abrupta. Golpeé con fuerza los pedales y sentí satisfecho que empezaba a sudar (...)
Aquel ascenso activó algo en mi interior. Mientras pedaleaba, reflexioné a fondo sobre mi vida: mi infancia, mis primeras carreras, mi enfermedad y cómo ésta me cambió. Quizá fuera aquel primitivo acto de escalar el que me hizo enfrentarme a las cuestiones que llevaba semanas eludiendo. Me di cuenta de que ya era hora de dejar de aminorar. "Muévete", me dije. "Si puedes moverte es que no estás enfermo".
Volví a contemplar el suelo que se deslizaba bajo mis pies, el agua que salía despedida de las ruedas y los radios que giraban. Vi más letras pintadas, deslucidas ya, y mi nombre medio borrado: "Adelante, Armstrong". Mientras seguía pendiente arriba, vi mi vida como un todo: vi su estructura y el privilegio que suponía vivirla, y también su propósito. Y se trataba meramente de esto: yo estaba destinado a una escalada larga y dura".
(Lance Armstrong, ciclista. Pasaje extraído de su libro "Mi vuelta a la vida". Este episodio data de principios de 1998, cuando comienza a entrenar de nuevo tras superar el cáncer).

Corredores; frases muy buenas


La Mente 

"Es elevador y humilde al mismo tiempo. Corriendo por la playa al amanecer, sin otras huellas en la arena, te das cuenta de la inmensidad de la creación, mi espacio insignificante en el plan maestro, lo pequeño que eres en realidad ".
          - Hermana Marion Irving, 02:51 PR y 1984 Maratón Olímpico de los EE.UU. Los ensayos de clasificación

"Cree en ti mismo, conócete a ti mismo, sacrificate y ser humilde."
          - John Treacy cuatro principios de la formación previa a Los Ángeles 84

"La voluntad de ganar no significa nada sin la voluntad de prepararse."
          - Juma Ikangaa, Tanzania

"Las cosas buenas vienen lento - especialmente en las carreras de larga distancia."
          - Bill Dellinger, el entrenador de Oregon

"Correr es un gran signo de interrogación que está ahí cada día se le pregunta, '¿Vas a ser un cobarde o va a ser fuerte hoy ?'."
          - Peter Maher, la olímpica irlandesa-canadiense y sub-2: 12 maratonista

"El miedo es un gran motivador."
          - John Treacy, 1984 medallista de plata olímpico

"Cada mañana en África, una gacela se despierta. Sabe que debe correr más rápido que el león más rápido o morirá. Cada mañana en África, un león se despierta. Sabe que debe correr más rápido que la gacela más lenta o morirá de hambre . No importa si eres un león o una gacela - Cuando salga el sol, es mejor que estar en ejecución ".
          signo - Inspirado en la oficina de un corredor de la pared

"Las barreras del sueño se ven muy alta hasta que alguien las pasa; no son mas que barreras"
          - Lasse Viren

"Ahora bien, si usted va a ganar cualquier batalla que tiene que hacer una cosa. Tienes que hacer que la mente ejecute el cuerpo. Nunca deje que el cuerpo le diga a la mente que hacer. El cuerpo siempre se dará por vencido. Pero el cuerpo no se cansa si la mente no está cansada. Cuando era más joven que la mente podia hacerme bailar toda la noche, y el cuerpo no estaba cansado ... Siempre tienes que hacer que la mente tome el control y seguir adelante ".
          - George S. Patton, del Ejército de EE.UU. General y olímpico de 1912
"La mente lo es todo.Todo lo que soy, soy gracias a mi mente."
          - Paavo Nurmi

"Ejercitar duro, ser fuerte, pensar en grande!"
          - Percy Cerutty 

"Mucha gente corre una carrera para ver quién es el más rápido, yo corro para ver quién tiene mas agallas".           - Steve Prefontaine

"Una vez que estés vencidó mentalmente, es posible que ni siquiera este bien ir a la línea de salida ".           -Todd Williams 

 El cuerpo no quiere que hagas esto, te dice que pares, pero la mente tiene que ser fuerte. Siempre vas ir demasiado lejos para que tu cuerpo, pero debes soportar el dolor con una estrategia ... No es la edad;... no es la dieta es la voluntad de triunfar. "           -
 Jacqueline Gareau, 1980 campeón del maratón de Boston 

"[Las pruebas científicas] no puede determinar cómo la mente va a tolerar el dolor en una carrera, A veces pienso:" Hoy puedo morir ".".           - Gelindo Bordin"Si fallo, no habra brazos para abrazarme y el mundo sera un lugar frío y desagradable." 
          -Sir Roger Bannister 

"El deporte no se trata de estar en una nube de algodón. El deporte es una cuestión de adaptación a lo inesperado y ser capaz de modificar los planes en el último minuto. En el Deporte, al igual que en la vida se trata de tomar riesgos ".           - Sir Roger Bannister"Hay personas que no tienen cuerpos, sólo los mentes. Y muchos atletas no tienen cabeza, sólo cuerpos. Un campeón es un hombre que ha entrenado su cuerpo y su mente, que ha aprendido a vencer el dolor para sus propios fines. Un gran atleta . está en paz consigo mismo y en paz con el mundo, él mismo se ha realizado. No envidia a nadie. Las guerras son causadas por personas que no se han realizado ".. 
          - El entrenador Sam Dee El olímpico

"Cuando termine la comida que todos teníamos en nuestras habitaciones y medité sobre la carrera. Este es el momento en que un atleta se siente solo en el gran mundo. Los oponentes asumen estatura enorme. Cualquier corredor que niega tener miedos, los nervios o algún tipo de disposición es un atleta malo, o un mentiroso.
          - Gordon Pirie

"Corremos, no porque pensamos que nos está haciendo bien, sino porque lo disfrutamos y nos puede ayudar a nosotros mismos ... Cuanto más restringida este nuestra sociedad y el trabajo, más necesario será que encontrar alguna salida a este anhelo de libertad . Nadie nos puede decir: "Usted no deberia correr más rápido que esto, o saltar más alto que aquello. El espíritu humano es indomable ".
          - Sir Roger Bannister


"Si un hombre es su propio entrenador, entonces solo él tiene la culpa cuando pierde."
          - Sir Roger Bannister

"Algunos de mis críticos han dicho, Bowerman sólo escribe en un pedazo de papel en el vestuario y deja a sus corredores solos. Tienen parte de razon, le doy a los atletas rienda suelta y es por una buena razon: uno de mis principios es no overcoach
Bill Bowerman

"Todavía me molestan con los corredores que yo llamo hamburguesas Nunca van a batir records, pero que pueden cumplir con su propio potencial. ".
          - Bill Bowerman

"Un maestro nunca es demasiado inteligente como para aprender de sus alumnos. Sin embargo, mientras que los corredores son diferentes, no los principios básicos. Así que es una cuestión de ajustar sus prácticas actuales para encajar el evento y el individuo. Mira, lo que es bueno para usted puede no valer la pena una maldita para el tipo de al lado ".
          - Bill Bowerman


. En algún lugar del mundo alguien está entrenando cuando tu no lo estás Cuando compitan, él va a ganar." 
          - Boston Tom Fleming signo entrenamiento para el maratón en su pared

"Correr es muy parecido a la vida Sólo el 10 por ciento de ella es emocionante el 90 por ciento de ella es sacrificio."
          - Dave Bedford, corredor de Inglés a distancia que a veces ponen en 200 millas a la semana en el entrenamiento

"Mucha gente no se da cuenta que alrededor del 98 por ciento de la carrera que puso en es cualquier cosa menos glamorosa: 2 por ciento de la participación gozosa, el 98 por ciento de la dedicación Es una fórmula difícil conseguir en el bosque en el frío cortante y el aplanamiento. calor, y la puesta en kilómetros y kilómetros ".
          - Rob de Castella

"Tienes que pasar a través de ciclos de la pobreza extrema y el sufrimiento por un rato, estan acostumbrados a eso ... Ellos se levantan temprano, corren,descansan, toman el té fuerte, salen y corren duro de nuevo. Wehn Simón Dirorie se levanta a las 4. am - me dedico, pero no soy tan dedicado ". 
 - Keith Brantly, sobre por qué los corredores keniatas son tan buenas, 1993


"Creo que la gente puede manejar entre 150 y 200 kilómetros a la semana. Sin embargo, algo tiene que ceder en alguna parte. Si es un estudiante, ¿cómo va a estudiar? Puede que sea a la edad de la persecución y el noviazgo, y eso es una forma importante del deporte y recreación, también ".
          - Bill Bowerman

"Los entrenamientos son como cepillarse los dientes;.. No pienso en ellos, sólo los hago.la decisión ya se ha hecho"
          - Patti Sue Plumer, EE.UU. olímpico

"Entreno como un loco, no como un loco, tal vez, pero como si fuera mi última carrera.".
          - Rodolfo Gómez, antes de los Juegos Olímpicos de Los Aneles


Carreras 

"Ese es el tipo de carrera que uno realmente disfruta. Esto da una emoción que compensa meses de entrenamiento y trabajo. . Pero es el tipo de carrera que se quiere sólo una vez por temporada ".
          - Jack Lovelock

"Todo el mundo en la vida está en busca de una carrera determinada. correr es lo mío.".
          - John Trautmann

"Les digo a nuestros corredores de dividir la carrera en tres partes Ejecutar la primera parte con la cabeza, la parte media con su personalidad, y la última parte con el corazón.".
          - Mike Fanelli, el entrenador del club

"Aquellos que dicen que voy a perder y estoy terminado tendrán que atravezar mi cadaver para ganarme."
          - Said Aouita

". Mi sensación general en términos de las carreras es que hay que ser muy valiente A veces tienes que ser agresivo y jugar."
          - Bill Rodgers 

"Es una paradoja decir que el cuerpo humano no tiene 'límite'. Debe haber un límite a la velocidad a la que los hombres pueden correr siento que esto puede ser alrededor de las 3:30 para la milla Sin embargo, otra paradoja sigue siendo -.. Si un atleta se las arregla para ejecutar las 3:30, otro corredor se encontró con marginalmente mejorar en ese momento ".           - Sir Roger Bannister"Una carrera es una obra de arte que la gente puede mirar y ser afectados en tantas formas como que son capaces de comprender." 
          - Steve Prefontaine 

"Llegó como la electricidad, que vino de todas las fibras, a partir de yemas de los dedos de los pies . Llegó como un anchas aguas vienen a través de un desfiladero Hizo un llamado a todo "..           - Norman Harris, la descripción del esprint final Jack Lovelock para ganar los Juegos Olímpicos 1936 1500
Maratón  

"El maratón es como una corrida de toros Hay dos maneras de matar a un toro, por ejemplo, existe el camino más fácil, para uno, sino todos los grandes matadores acabar muerto o mutilado, porque para ellos matar al toro... no es tan importante como la forma en que matar al toro. Ellos siempre se acercan al toro en el mayor riesgo para sí mismos, y admiro eso. En el maratón, del mismo modo, hay dos maneras de ganar. No es la manera fácil si lo único que importa es en ganar. Usted quedarse atrás y no arriesga nada. Entonces patear y tratar de cortar de raíz las líderes en el extremo. O usted puede empujar, desafiar a los otros, lo convierten en una emocionante carrera, arriesgando todo. Tal vez usted pierde, pero en cuanto a mí, Prefiero una carrera valiente, empujando hasta el final y perder, a continuación, ejecutar una carrera conservadora, fácil sólo por la victoria ".
          - Alberto Salazar, 1981}

"Maratón es como cortarse inesperadamente le sumerge en el dolor de forma tan gradual que el daño ya está hecho antes de darse cuenta de ello Desafortunadamente, cuando la conciencia entra, es insoportable..."
          - John Farrington, el australiano corredor de maratón 

"Somos diferentes, en esencia, de otros hombres. Si quieres ganar algo, correr 100 metros. Si quieres sentir algo, correr un maratón. "           -Emil Zatopek 

"El maratón se trata de ser en la contención en los 10K últimos. Ahí es cuando se trata de lo que tiene en su núcleo. Se ha quedado toda la fuerza, todo el gimnasio superficial de ti mismo, y que realmente se reduce a lo que queda dentro de ti. Para ser capaz de dibujar profundo y sacar algo de ti mismo es una de la más tremenda cosas acerca de la maratón ".           Rob de Castella -